Статья о том, почему нужно выполнять упражнение 'планка' каждый день. В статье перечислены 7 причин, почему это упражнение полезно для здоровья, в том числе улучшение состояния мышц спины, улучшение осанки и укрепление мышц кора.
Статья о том, почему нужно выполнять упражнение 'планка' каждый день. В статье перечислены 7 причин, почему это упражнение полезно для здоровья, в том числе улучшение состояния мышц спины, улучшение осанки и укрепление мышц кора.